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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
そうめん36510.51.1240.88.80.090.0505.32.6
お好み焼き52521.226.71041.541.380.30.15192.12.6
手巻き寿司・納豆1874.91.4140.634.50.050.0830.82.6
あんまん1975.41.3280.75.70.070.05002.6
食パン1495.32.5130.300.040.0300.72.5
バタートースト2195.410.6150.3520.040.0300.92.5
インスタントラーメン44010.219.1235110.50.550.8425.62.5
昆布椎茸佃煮291.20.1140.31.950.020.0710.82.5
枝豆625.83.1291.4110.160.08140.32.5
たけのこ煮物473.20.2220.42.830.040.191.12.5
チョココルネ3217.212.5941.319.80.10.1700.82.4
ビーフン46913.116.1251.1770.30.1672.42.4
がんもの含め煮17310.710.81962.61820.060.0891.52.4
カレーパン37610.819.9351.350.490.160.1221.52.3
中華スープ746.93.6681.23.10.10.1341.52.3
さつま芋のてんぷら2594.19.7380.826.80.120.08230.62.3
にんにくの茎炒め1074.37.1300.536.90.160.112712.3
わけぎのぬた704.61652.170.810.030.1122.92.3
白身魚のホイル焼き7112.30.3260.642.720.170.1631.62.3
鮭のホイル焼き10315.12.7150.843.320.20.2231.62.3


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