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| 食品名 |
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| 豚レバーの香り揚げ | 164 | 14 | 8.2 | 7 | 8.6 | 8450 | 0.23 | 2.36 | 13 | 1.4 | 0 | | 鶏レバーの甘辛煮 | 56 | 8 | 1.2 | 4 | 3.7 | 5600 | 0.15 | 0.73 | 8 | 0.9 | 0 | | すき焼き | 600 | 29 | 44 | 193 | 3.7 | 227.4 | 0.2 | 0.51 | 10 | 3.7 | 4.8 | | ビーフステーキ | 372 | 31.2 | 28.8 | 7 | 3.6 | 6.01 | 0.18 | 0.39 | 2 | 1.4 | 0 | | 小松菜の煮浸し | 68 | 4.5 | 3.6 | 204 | 3.3 | 260 | 0.1 | 0.15 | 39 | 1.3 | 2 | | ハンバーグ弁当 | 704 | 26.7 | 27.4 | 67 | 3.3 | 76.49 | 0.46 | 0.33 | 12 | 3.6 | 6.2 | | ビビンバ | 569 | 19.7 | 19.9 | 70 | 3.1 | 230.33 | 0.17 | 0.35 | 23 | 2.8 | 6.4 | | 天津麺 | 636 | 30.1 | 24.1 | 105 | 3.1 | 251.4 | 0.24 | 0.61 | 11 | 4.6 | 8.3 | | カレーライス | 688 | 20.2 | 28.9 | 54 | 3 | 5.05 | 0.18 | 0.29 | 8 | 3.3 | 7.2 | | 山かけそば | 442 | 17.5 | 4 | 51 | 3 | 35.35 | 0.2 | 0.21 | 3 | 4 | 7.8 | | 湯豆腐 | 132 | 10.9 | 5.4 | 161 | 3 | 118.5 | 0.29 | 0.2 | 10 | 1.8 | 4.2 | | マーボー豆腐 | 233 | 17.2 | 15.3 | 151 | 3 | 4.8 | 0.33 | 0.18 | 1 | 2.3 | 2.1 | | てんぷらそば | 566 | 24.5 | 13.4 | 109 | 2.9 | 49.05 | 0.23 | 0.33 | 9 | 4.2 | 8.1 | | スパゲティーミートソース | 589 | 24.9 | 17.8 | 77 | 2.9 | 227.45 | 0.47 | 0.25 | 14 | 2 | 7.8 | | 生揚げの煮物 | 147 | 8.1 | 6.9 | 222 | 2.9 | 248 | 0.1 | 0.11 | 17 | 1.4 | 1.7 | | おでん | 226 | 16.7 | 6.2 | 190 | 2.8 | 0.6 | 0.19 | 0.16 | 16 | 3.9 | 6 | | のり弁当 | 738 | 29.6 | 30.9 | 98 | 2.8 | 72.93 | 0.22 | 0.16 | 7 | 3 | 5.4 | | ざるそば | 405 | 14.3 | 2.8 | 36 | 2.6 | 12.02 | 0.15 | 0.12 | 2 | 3.5 | 7.6 | | 揚げだし豆腐 | 301 | 12.1 | 19.4 | 165 | 2.6 | 1.86 | 0.16 | 0.1 | 10 | 2.1 | 2.9 | | がんもの含め煮 | 173 | 10.7 | 10.8 | 196 | 2.6 | 182 | 0.06 | 0.08 | 9 | 1.5 | 2.4 |
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