わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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食品名	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
おでん・たまご	74	6	4.6	23	0.7	94.5	0.03	0.18	0	0.9	0
おでん・はんぺん	66	6.4	0.6	12	0.4	0	0.01	0.02	0	1.6	0
おでん・ちくわ	54	5.2	0.8	8	0.4	0	0.02	0.04	0	1.2	0
塩ひとふり	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ソース	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ケチャップ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
アイスバー	108	1.6	6.8	48	0	5	0.02	0.08	0	0.1	0
シャーベット	230	1.6	1.8	40	0.2	0	0.07	0.09	0	0	0
シャーベットバー	64	0.4	0.5	11	0	0	0.02	0.02	0	0	0
プリン	151	7.4	7.2	105	0.6	29.9	0.05	0.26	1	0.3	0
コーヒーゼリー	65	2.1	1.2	3	0	0.15	0	0	0	0	0
ういろう	72	0.4	0.1	1	0.1	0	0.01	0	0	0	0
ちまき	60	0.5	0.1	0	0.1	0	0.01	0	0	0	0
たまごボーロ	20	0.1	0.1	1	0	0	0	0	0	0	0
キャラメル	38	0.4	1.1	17	0	9.9	0.01	0.02	0	0	0
ラムネ	19	0	0	6	0	0	0	0	0	0	0
ドロップ	39	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ガム	19	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
コーラ	230	0.5	0	10	0	0	0	0	0	0	0
サイダー	205	0	0	5	0	0	0	0	0	0	0

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