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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
切干大根の煮物1014.22.2860.8720.080.141.43.9
わけぎのぬた704.61652.170.810.030.1122.92.3
チキンサラダ819.13.5470.870.210.080.15200.11.4
ベイクドポテト1501.910.660.467.60.090.03280.58.9
クッキー2302.612.490.267.50.030.0200.30.6
みかん390.60.1170.267.20.080.022600.8
野菜ミックスジュース361.20220.6640.060.0660.41.4
クリームパン2507.67.161161.30.080.1200.91.4
ブロッコリーの塩ゆで304.30.5401600.140.1811204.1
鮭のムニエル17916.211.1190.459.90.120.161110.6
野菜コロッケ2876.216.2200.959.70.160.0931111
ワッフル1935.86.3660.357.60.060.1410.20.6
五目御飯2928.12.8110.957.530.10.0821.21.5
たこ焼き31413.89.1531.657.340.10.1371.41.9
たこ焼き31413.89.1531.657.340.10.1371.41.9
茶碗蒸し647.12.8170.656.450.040.1611.31.1
ホットケーキ3137141030.554.470.080.1600.70.9
ポテトサラダ2212.717.3140.652.360.110.06300.89.4
バタートースト2195.410.6150.3520.040.0300.92.5
チーズ634.55.21260.1520.010.0800.60


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