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| 食品名 |
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| 生揚げの煮物 | 147 | 8.1 | 6.9 | 222 | 2.9 | 248 | 0.1 | 0.11 | 17 | 1.4 | 1.7 | | にぎり寿司 | 504 | 28.1 | 9.4 | 48 | 1.3 | 246.59 | 0.14 | 0.19 | 5 | 1.7 | 3.7 | | ちらし寿司 | 497 | 17.3 | 5.7 | 69 | 1.7 | 240.8 | 0.12 | 0.26 | 16 | 2.7 | 6.2 | | ビビンバ | 569 | 19.7 | 19.9 | 70 | 3.1 | 230.33 | 0.17 | 0.35 | 23 | 2.8 | 6.4 | | スパゲティーミートソース | 589 | 24.9 | 17.8 | 77 | 2.9 | 227.45 | 0.47 | 0.25 | 14 | 2 | 7.8 | | すき焼き | 600 | 29 | 44 | 193 | 3.7 | 227.4 | 0.2 | 0.51 | 10 | 3.7 | 4.8 | | ポークカレーライス | 698 | 21.3 | 25.1 | 57 | 2.2 | 220.2 | 0.71 | 0.21 | 25 | 3.3 | 12.5 | | ミニ幕の内弁当 | 474 | 17.3 | 18.2 | 100 | 2 | 197.22 | 0.17 | 0.22 | 13 | 3 | 6.3 | | 酢豚 | 587 | 20.2 | 46.4 | 31 | 1.3 | 188.84 | 0.75 | 0.32 | 15 | 2.7 | 2.2 | | がんもの含め煮 | 173 | 10.7 | 10.8 | 196 | 2.6 | 182 | 0.06 | 0.08 | 9 | 1.5 | 2.4 | | さけ弁当 | 571 | 26.5 | 16.7 | 95 | 2.3 | 180.96 | 0.36 | 0.34 | 30 | 3 | 8.5 | | ひじき煮物 | 87 | 2.7 | 4.7 | 121 | 0.9 | 180 | 0.03 | 0.07 | 1 | 1.5 | 5.8 | | ナムル | 67 | 3.8 | 4.5 | 60 | 1.5 | 178.22 | 0.11 | 0.15 | 20 | 1.5 | 3.9 | | ミックスサンドイッチ | 508 | 20.9 | 27.5 | 172 | 1.2 | 176.98 | 0.26 | 0.26 | 11 | 3 | 4.7 | | かに玉 | 231 | 13.3 | 18 | 56 | 1.4 | 168.58 | 0.06 | 0.32 | 3 | 2.1 | 0.4 | | 卵焼き | 134 | 9.3 | 9.6 | 35 | 1.1 | 157.5 | 0.05 | 0.28 | 0 | 0.9 | 0 | | 鍋焼きうどん | 521 | 23.1 | 11.6 | 82 | 2.2 | 154.65 | 0.15 | 0.3 | 8 | 4.7 | 4.8 | | 親子丼 | 498 | 20.8 | 9.3 | 51 | 1.8 | 151.8 | 0.14 | 0.37 | 4 | 2.5 | 3.6 | | そぼろ丼 | 501 | 17.7 | 13.1 | 57 | 2.1 | 149.2 | 0.11 | 0.29 | 8 | 2.2 | 4 | | こんにゃくの白和え | 90 | 4.5 | 4.7 | 129 | 1.4 | 148.75 | 0.09 | 0.06 | 7 | 0.7 | 3 |
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