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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)		 たんぱく質
(g)		 脂質
(g)		 カルシウム
(mg)		 鉄
(mg)		 ビタミンA
(μgRE)		 ビタミンB1
(mg)		 ビタミンB2
(mg)		 ビタミンC
(mg)		 食塩
(g)		 食物繊維
(g)
辛しめんたいこ7312.62140.424.60.20.2463.40
きゅうり酢の物241.80.2350.323.950.020.0270.91.4
コロッケ3178.720.2171.323.60.140.112919.7
ビーフコロッケ3178.720.2171.323.60.140.112919.7
つくね棒17011.110.5100.523.40.060.1210.2
ソフトクリーム2195.38.11580.223.30.060.2700.40.1
グリーンアスパラガスの塩ゆで1620.2140.523.250.10.111101.4
ミンチカツ27612.518.7231.623.190.080.1410.90.9
ピーマンの焼き物171.10.190.423.170.020.03530.41.6
おにぎり1592.90.360.2230.030.0320.71.9
酢さば15112.710.150.822.20.130.1911.10
えびの天ぷら1519.87.4340.321.40.050.0500.40.4
ハヤシライス（キッズサイズ）45913.117.5241.521.10.130.1852.24.1
ハンバーガー48019.328.8482.120.030.350.2222.41.9
グレープフルーツジュース761.40.2180.2200.120.0410600.4
てんぷら丼526167.972119.980.130.3733.74.4
チョココルネ3217.212.5941.319.80.10.1700.82.4
スパゲティーナポリタン48917.812701.819.760.30.16181.96.9
いよかん751.40.2260.319.50.090.045201.6
なすのしぎやき1843.11336117.90.060.072723.6


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