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| 食品名 |
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| 枝豆 | 62 | 5.8 | 3.1 | 29 | 1.4 | 11 | 0.16 | 0.08 | 14 | 0.3 | 2.5 | | 芋かりんとう | 70 | 0.2 | 3.1 | 6 | 0.1 | 0.45 | 0.02 | 0.01 | 5 | 0 | 0.4 | | ほうれん草の胡麻和え | 56 | 3.1 | 3 | 101 | 2.2 | 280.05 | 0.14 | 0.18 | 28 | 0.7 | 2.8 | | プレーンヨーグルト | 56 | 3.6 | 3 | 120 | 0 | 33 | 0.04 | 0.14 | 1 | 0.1 | 0 | | フルーツヨーグルト | 116 | 3.8 | 3 | 123 | 0.1 | 39.9 | 0.06 | 0.15 | 5 | 0.1 | 0.3 | | ビスケット | 127 | 2.3 | 3 | 99 | 0.3 | 5.4 | 0.04 | 0.07 | 0 | 0.2 | 0.7 | | 五目御飯 | 292 | 8.1 | 2.8 | 11 | 0.9 | 57.53 | 0.1 | 0.08 | 2 | 1.2 | 1.5 | | ざるそば | 405 | 14.3 | 2.8 | 36 | 2.6 | 12.02 | 0.15 | 0.12 | 2 | 3.5 | 7.6 | | 茶碗蒸し | 64 | 7.1 | 2.8 | 17 | 0.6 | 56.45 | 0.04 | 0.16 | 1 | 1.3 | 1.1 | | 野菜のみそ汁 | 52 | 3.2 | 2.7 | 46 | 0.8 | 0.08 | 0.03 | 0.02 | 6 | 1.8 | 1.4 | | けんちん汁 | 64 | 5.8 | 2.7 | 38 | 0.6 | 38.75 | 0.06 | 0.07 | 4 | 1.6 | 1.5 | | 鮭のホイル焼き | 103 | 15.1 | 2.7 | 15 | 0.8 | 43.32 | 0.2 | 0.22 | 3 | 1.6 | 2.3 | | かけそば | 411 | 17 | 2.6 | 41 | 2.5 | 0.35 | 0.14 | 0.13 | 1 | 4.3 | 7.4 | | さつま揚げ | 94 | 8.8 | 2.6 | 42 | 0.6 | 0 | 0.04 | 0.07 | 0 | 1.3 | 0 | | 食パン | 149 | 5.3 | 2.5 | 13 | 0.3 | 0 | 0.04 | 0.03 | 0 | 0.7 | 2.5 | | ジャムトースト | 174 | 5.4 | 2.5 | 14 | 0.3 | 0 | 0.04 | 0.03 | 1 | 0.7 | 2.6 | | あんぱん | 251 | 7.3 | 2.5 | 30 | 1.2 | 0 | 0.06 | 0.06 | 0 | 0.8 | 3.5 | | 野菜スープ | 47 | 2.6 | 2.5 | 25 | 0.4 | 88.15 | 0.06 | 0.1 | 18 | 1.1 | 1.3 | | 鮭の塩焼き | 74 | 13.4 | 2.5 | 9 | 0.3 | 6.6 | 0.09 | 0.13 | 1 | 0.8 | 0 | | カステラ | 156 | 3.6 | 2.5 | 14 | 0.4 | 45.5 | 0.02 | 0.09 | 0 | 0.1 | 0.2 |
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