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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)		 たんぱく質
(g)		 脂質
(g)		 カルシウム
(mg)		 鉄
(mg)		 ビタミンA
(μgRE)		 ビタミンB1
(mg)		 ビタミンB2
(mg)		 ビタミンC
(mg)		 食塩
(g)		 食物繊維
(g)
おにぎり弁当4881814.1441.691.280.140.18102.25.3
まんまるチキン2131812.960.314.410.080.08210.2
スパゲティーナポリタン48917.812701.819.760.30.16181.96.9
ラーメン40017.75.8601.647.90.170.23114.38.3
マカロニグラタン41717.717.5210192.030.30.2972.53.4
たいの蒸し煮16617.77.5140.48.80.260.08220
豚肉のしょうが焼き29917.725.260.760.630.2421.30
そぼろ丼50117.713.1572.1149.20.110.2982.24
カレイの煮つけ11417.61.1400.44.250.030.3212.20
鶏のから揚げ28517.620.790.848.40.110.1731.50.1
ピザトースト31717.515.12700.6109.470.170.21132.33
山かけそば44217.5451335.350.20.21347.8
ちらし寿司49717.35.7691.7240.80.120.26162.76.2
ミニ幕の内弁当47417.318.21002197.220.170.221336.3
マーボー豆腐23317.215.315134.80.330.1812.32.1
クロックムシュー3481711.61180.739.750.250.1462.24.2
かけそば411172.6412.50.350.140.1314.37.4
さばの竜田揚げ2871723.571.129.60.170.2611.30
お好み焼き50216.829.8992122.380.280.29421.83
ビーフシチュー43516.733.5531.7326.20.20.35131.63.5


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