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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
オレンジ4210.1210.3100.10.034000.8
チョコレート8315.1360.49.90.030.06000.6
オレンジジュース2051015000.10.055000
緑茶1010151000.253000
ゆでキャベツ150.90.1300.22.80.030.022901.3
トマトのサラダ270.90.1100.3450.060.021601.3
いちご310.90.1170.310.030.026201.4
ぬか漬け180.80.1170.21110.110.03821.3
キャベツのせん切り130.80.1260.22.40.020.022501.1
ふかし芋880.80.1250.41.40.080.03200.21.5
なめこおろし150.80.1170.33.050.030.04911.6
キウイフルーツ410.80.2210.23.20.010.025702.1
さくらんぼ510.80.2100.26.40.020.02801
野菜サラダ120.80.1300.778.90.050.041401.3
ひなあられ380.80.12000.01000.20.1
赤ワイン(ハーフ)2550.80261.5000.04000
乳酸菌飲料420.70.128000.010.03000
日本酒1930.7050000000
グリーンサラダ100.60.1250.348.20.040.04501.2
みかん390.60.1170.267.20.080.022600.8


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