わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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食品名	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
キャラメル	38	0.4	1.1	17	0	9.9	0.01	0.02	0	0	0
ドリップコーヒー	7	0.4	0	4	0	0	0	0.02	0	0	0
発泡酒	154	0.4	0	14	0	0	0	0.04	0	0	0
白ワイン（ハーフ）	281	0.4	0	30	1.1	0	0	0	0	0	0
野沢菜漬け	4	0.3	0	19	0.1	40	0.01	0.02	5	0.5	0.6
柴漬け	5	0.3	0	6	0.3	9.6	0	0	0	0.8	0.9
なし	38	0.3	0.1	2	0	0	0.02	0	3	0	0.9
たくあん	2	0.2	0	8	0.1	0	0.02	0	1	0.2	0.4
芋かりんとう	70	0.2	3.1	6	0.1	0.45	0.02	0.01	5	0	0.4
りんごジュース	94	0.2	0.4	6	0.2	0	0	0	2	0	0
パインジュース	90	0.2	0.2	18	0.6	2	0.1	0.04	10	0	0
コーヒーフレッシュ	12	0.2	1.2	1	0	0.15	0	0	0	0	0
梅干し	3	0.1	0.1	3	0.1	0.1	0	0	0	1.8	0.3
りんご	53	0.1	0.2	3	0.1	1	0.02	0	4	0	1.4
サウザンドレッシング	67	0.1	6.7	1	0	1.36	0	0	0	0.5	0.1
たまごボーロ	20	0.1	0.1	1	0	0	0	0	0	0	0
しょうゆ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
塩ひとふり	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ソース	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
ケチャップ	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0

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