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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
ポークカレーライス69821.325.1572.2220.20.710.21253.312.5
お好み焼き52521.226.71041.541.380.30.15192.12.6
かつサンド47921.123.845116.340.510.16171.94.5
ビーフシチュー29321.115532.2326.20.220.38131.53.5
ミックスサンドイッチ50820.927.51721.2176.980.260.261134.7
親子丼49820.89.3511.8151.80.140.3742.53.6
ハンバーグ37520.430.6342.236.970.360.2641.80.9
カレーライス68820.228.95435.050.180.2983.37.2
酢豚58720.246.4311.3188.840.750.32152.72.2
てんぷらうどん50719.8121031.449.050.160.31954.5
ビビンバ56919.719.9703.1230.330.170.35232.86.4
オムライス60819.422.3542.4311.180.210.3782.73.9
ハンバーガー48019.328.8482.120.030.350.2222.41.9
ミンチカツバーガー52419.230.7502.127.720.320.2222.52.1
焼きそば51419.117.41081.6118.750.430.41452.18.4
親子丼480197.3491.6124.350.140.3172.64.2
骨付きフライドチキン33818.826.5170.647.010.080.121.40.3
ハヤシライス65018.724.6322.131.50.180.2563.35.6
とんかつ33818.525.1120.625.80.580.16110.5
かつおのたたき7618.10.481.33.50.090.1200.10


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