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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
グレープフルーツジュース761.40.2180.2200.120.0410600.4
パインジュース900.20.2180.620.10.041000
わかめスープ81.70170.17.60.270.0611.40.5
ぬか漬け180.80.1170.21110.110.03821.3
コロッケ3178.720.2171.323.60.140.112919.7
なめこおろし150.80.1170.33.050.030.04911.6
鮭フライ24916.516.2170.627.60.120.1710.70.5
ビーフコロッケ3178.720.2171.323.60.140.112919.7
茶碗蒸し647.12.8170.656.450.040.1611.31.1
いちご310.90.1170.310.030.026201.4
みかん390.60.1170.267.20.080.022600.8
骨付きフライドチキン33818.826.5170.647.010.080.121.40.3
水ようかん12620.2170.600.010.0100.11.6
キャラメル380.41.11709.90.010.02000
大根のサラダ110.40.1160.138.80.020.01801
里芋といかの煮物816.50.3160.65.70.080.0551.22
もなか1382.40.2160.6000.01001.6
ようかん1441.80.1160.6000.01001.6
バタートースト2195.410.6150.3520.040.0300.92.5
カリフラワーのカレー酢451.60.1150.41.160.030.06410.51.6


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