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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
鮭のムニエル17916.211.1190.459.90.120.161110.6
白身魚のホイル焼き7112.30.3260.642.720.170.1631.62.3
おでん22616.76.21902.80.60.190.16163.96
とんかつ33818.525.1120.625.80.580.16110.5
牛肉の焼肉46314.845.2682.1170.090.1621.40.9
肉じゃが29612.1184823.580.160.16322.510.9
茶碗蒸し647.12.8170.656.450.040.1611.31.1
ミートスパゲティー43916.611.4412.496.540.260.1681.96.4
ミックスフライ弁当63915.720.3721.5252.550.160.163137.7
のり弁当73829.630.9982.872.930.220.16735.4
ホットケーキ3137141030.554.470.080.1600.70.9
アーモンド943.28.4360.50.150.010.16001.5
ポークカレーライス(キッズサイズ)46515.415391.51470.520.15172.28.6
お好み焼き52521.226.71041.541.380.30.15192.12.6
小松菜の煮浸し684.53.62043.32600.10.15391.32
ナムル673.84.5601.5178.220.110.15201.53.9
牛肉の八幡巻き23413.315.319200.070.1521.41.7
ヨーグルト654.30.21200.100.030.1500.20
チキンサラダ819.13.5470.870.210.080.15200.11.4
チキン棒23614.815.780.611.20.10.1521.10.3


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