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栄養くらべ
 
 

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食品名 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
ビーフコロッケ3178.720.2171.323.60.140.112919.7
たこ焼き31413.89.1531.657.340.10.1371.41.9
たこ焼き31413.89.1531.657.340.10.1371.41.9
ホットケーキ3137141030.554.470.080.1600.70.9
ご飯(大)31250.660.200.040.02003
ミニ助六寿司312107.9831.129.840.050.0831.72.7
卵と野菜のサンドイッチ31111.213.837174.550.090.1621.73.6
赤飯3057.21.2110.70.10.140.03012.9
揚げだし豆腐30112.119.41652.61.860.160.1102.12.9
豚肉のしょうが焼き29917.725.260.760.630.2421.30
おむすびせんべい2995.40.760.700.070.02010.5
チップス2982.619.490.900.140.0380.62.3
肉じゃが29612.1184823.580.160.16322.510.9
ビーフシチュー29321.115532.2326.20.220.38131.53.5
五目御飯2928.12.8110.957.530.10.0821.21.5
栗ごはん2915.30.890.70.60.090.0351.11.7
ざるそば29010.52.1301.817.230.110.0922.55.5
野菜コロッケ2876.216.2200.959.70.160.0931111
さばの竜田揚げ2871723.571.129.60.170.2611.30
チョコケーキ287416.4491.1138.510.040.1100.21.5


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