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| ごはん類 |
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| エビピラフ | 456 | 12.9 | 9.6 | 31 | 1.4 | 44.45 | 0.11 | 0.09 | 7 | 2.2 | 1.7 | | 五目御飯 | 292 | 8.1 | 2.8 | 11 | 0.9 | 57.53 | 0.1 | 0.08 | 2 | 1.2 | 1.5 | | 栗ごはん | 291 | 5.3 | 0.8 | 9 | 0.7 | 0.6 | 0.09 | 0.03 | 5 | 1.1 | 1.7 | | にぎり寿司 | 246 | 13.1 | 3.3 | 21 | 0.5 | 38.8 | 0.09 | 0.09 | 1 | 1.3 | 1.5 | | 芋ごはん | 286 | 4.8 | 0.7 | 11 | 0.7 | 0.4 | 0.08 | 0.02 | 6 | 1.1 | 0.8 | | 菜めし | 264 | 4.9 | 0.7 | 43 | 1.1 | 49.5 | 0.07 | 0.04 | 8 | 1.1 | 1 | | 巻き寿司 | 203 | 5.3 | 2.2 | 26 | 0.7 | 78 | 0.05 | 0.12 | 5 | 0.9 | 2.6 | | ご飯（大） | 312 | 5 | 0.6 | 6 | 0.2 | 0 | 0.04 | 0.02 | 0 | 0 | 3 | | いなり寿司 | 275 | 9.8 | 10.6 | 99 | 1.2 | 0 | 0.04 | 0.04 | 0 | 1.6 | 1.6 | | ご飯（中） | 234 | 3.8 | 0.4 | 4 | 0.2 | 0 | 0.03 | 0.02 | 0 | 0 | 2.2 | | おにぎり | 159 | 2.9 | 0.3 | 6 | 0.2 | 23 | 0.03 | 0.03 | 2 | 0.7 | 1.9 | | おかゆ | 137 | 2.4 | 0.4 | 2 | 0.3 | 0 | 0.03 | 0.01 | 0 | 0 | 0.2 | | お茶漬け | 170 | 3.1 | 0.6 | 10 | 0.5 | 11.57 | 0.03 | 0.07 | 7 | 1.1 | 1.9 | | ご飯（小） | 156 | 2.5 | 0.3 | 3 | 0.1 | 0 | 0.02 | 0.01 | 0 | 0 | 1.5 | | しょうゆ | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | | 塩ひとふり | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | | ソース | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | | ケチャップ | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
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