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栄養くらべ
 
 

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ごはん類 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
うなぎ丼60224.617.41311.11200.020.650.6403.43
オムライス60819.422.3542.4311.180.210.3782.73.9
チャーハン62315.928.7451.3254.30.250.28172.64.8
ちらし寿司49717.35.7691.7240.80.120.26162.76.2
ビビンバ56919.719.9703.1230.330.170.35232.86.4
ポークカレーライス69821.325.1572.2220.20.710.21253.312.5
ポークカレーライス(キッズサイズ)46515.415391.51470.520.15172.28.6
親子丼480197.3491.6124.350.140.3172.64.2
チキンライス60114.724.2191.3118.60.170.1253.11.6
巻き寿司2035.32.2260.7780.050.1250.92.6
かつどん72029.124.9431.974.60.830.3643.54.2
パエリア53225.118.7622.272.690.180.23522.22.2
五目御飯2928.12.8110.957.530.10.0821.21.5
菜めし2644.90.7431.149.50.070.0481.11
エビピラフ45612.99.6311.444.450.110.0972.21.7
にぎり寿司24613.13.3210.538.80.090.0911.31.5
ハヤシライス65018.724.6322.131.50.180.2563.35.6
おにぎり1592.90.360.2230.030.0320.71.9
ハヤシライス(キッズサイズ)45913.117.5241.521.10.130.1852.24.1
てんぷら丼526167.972119.980.130.3733.74.4


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