わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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飲み物アルコール	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
コーラ	230	0.5	0	10	0	0	0	0	0	0	0
サイダー	205	0	0	5	0	0	0	0	0	0	0
オレンジジュース	205	1	0	15	0	0	0.1	0.05	50	0	0
アップルジュース	230	0	0	10	0	0	0	0	0	0	0
野菜ミックスジュース	36	1.2	0	22	0.6	64	0.06	0.06	6	0.4	1.4
トマトジュース	30	1.4	0.2	12	0.6	52	0.08	0.08	12	0.6	1.4
オレンジジュース	92	1.4	0.2	18	0.2	8	0.14	0.04	84	0	0.4
グレープフルーツジュース	76	1.4	0.2	18	0.2	20	0.12	0.04	106	0	0.4
ぶどうジュース	92	0.6	0.6	10	0.6	0	0.04	0	0	0	0.2
りんごジュース	94	0.2	0.4	6	0.2	0	0	0	2	0	0
パインジュース	90	0.2	0.2	18	0.6	2	0.1	0.04	10	0	0
スポーツドリンク	125	0	0	0	0	0	0	0	250	0	0
豆乳	126	6.4	7.2	62	2.4	0	0.14	0.04	0	0.2	0.6
ヨーグルトドリンク	128	5.8	1	220	0.2	10	0.02	0.24	0	0.2	0
牛乳	124	6.7	7.7	223	0	77.14	0.08	0.3	2	0.2	0
缶コーヒー	72	1.3	0.6	42	0.2	0	0.02	0.08	0	0.2	0
ドリップコーヒー	7	0.4	0	4	0	0	0	0.02	0	0	0
ミルクココア	80	1.5	1.4	36	0.6	1.6	0.01	0.08	0	0.1	1.1
ウーロン茶	0	0	0	10	0	0	0	0.15	0	0	0
緑茶	10	1	0	15	1	0	0	0.25	30	0	0

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