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栄養くらべ
 
 

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ごはん類 エネルギー
(kcal)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
カルシウム
(mg)

(mg)
ビタミンA
(μgRE)
ビタミンB1
(mg)
ビタミンB2
(mg)
ビタミンC
(mg)
食塩
(g)
食物繊維
(g)
カレーライス68820.228.95435.050.180.2983.37.2
チャーハン62315.928.7451.3254.30.250.28172.64.8
ポークカレーライス69821.325.1572.2220.20.710.21253.312.5
かつどん72029.124.9431.974.60.830.3643.54.2
ハヤシライス65018.724.6322.131.50.180.2563.35.6
チキンライス60114.724.2191.3118.60.170.1253.11.6
オムライス60819.422.3542.4311.180.210.3782.73.9
牛丼57913.520.4231.46.50.110.1242.93.8
ビビンバ56919.719.9703.1230.330.170.35232.86.4
カレーライス(キッズサイズ)4711419.3372.13.450.130.252.25
パエリア53225.118.7622.272.690.180.23522.22.2
ハヤシライス(キッズサイズ)45913.117.5241.521.10.130.1852.24.1
うなぎ丼60224.617.41311.11200.020.650.6403.43
ポークカレーライス(キッズサイズ)46515.415391.51470.520.15172.28.6
いなり寿司2759.810.6991.200.040.0401.61.6
エビピラフ45612.99.6311.444.450.110.0972.21.7
中華おこわ39711.98.9360.73.030.280.14321.4
てんぷら丼526167.972119.980.130.3733.74.4
親子丼480197.3491.6124.350.140.3172.64.2
ちらし寿司49717.35.7691.7240.80.120.26162.76.2


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