わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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ホットデリカ	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
焼きそば	413	10.3	13.2	65	0.9	3.06	0.04	0.3	6	3	5.8
お好み焼き	502	16.8	29.8	99	2	122.38	0.28	0.29	42	1.8	3
フランクフルト	283	11.4	24.2	11	0.8	4.5	0.19	0.12	9	1.7	0
おでん・はんぺん	66	6.4	0.6	12	0.4	0	0.01	0.02	0	1.6	0
フライドポテト	221	2.7	15.2	6	0.6	0	0.14	0.04	42	1.5	13.4
骨付きフライドチキン	338	18.8	26.5	17	0.6	47.01	0.08	0.1	2	1.4	0.3
たこ焼き	314	13.8	9.1	53	1.6	57.34	0.1	0.13	7	1.4	1.9
おでん・大根	39	1.5	0.1	34	0.4	0	0.04	0.04	14	1.4	1.7
おでん・しゃがいも	109	3.6	0.2	11	0.7	0	0.15	0.07	42	1.4	13.4
おでん・ちくわ	54	5.2	0.8	8	0.4	0	0.02	0.04	0	1.2	0
チキン棒	236	14.8	15.7	8	0.6	11.2	0.1	0.15	2	1.1	0.3
つくね棒	170	11.1	10.5	10	0.5	23.4	0.06	0.1	2	1	0.2
アメリカンドッグ	355	9.5	24.4	57	0.7	39.2	0.13	0.14	4	1	0.6
まんまるチキン	213	18	12.9	6	0.3	14.41	0.08	0.08	2	1	0.2
おでん・厚揚げ	130	9.2	9	196	2.2	0	0.07	0.04	0	1	0.6
ミンチカツ	276	12.5	18.7	23	1.6	23.19	0.08	0.14	1	0.9	0.9
ぽたぽた焼き	172	2.6	0.4	4	0.2	4.6	0.04	0.02	0	0.9	0.2
おでん・たまご	74	6	4.6	23	0.7	94.5	0.03	0.18	0	0.9	0
みたらし団子	161	2	0.2	5	0.3	0	0.02	0.02	0	0.8	0.2
肉まん	200	7.2	6.9	29	0.5	7.52	0.18	0.11	2	0.8	1.8

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