わんぱく子どもの食事研究所
全ての子どもの健康のために

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栄養くらべ

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ホットデリカ	エネルギー (kcal)	たんぱく質 (g)	脂質 (g)	カルシウム (mg)	鉄 (mg)	ビタミンA (μgRE)	ビタミンB1 (mg)	ビタミンB2 (mg)	ビタミンC (mg)	食塩 (g)	食物繊維 (g)
おでん・厚揚げ	130	9.2	9	196	2.2	0	0.07	0.04	0	1	0.6
お好み焼き	502	16.8	29.8	99	2	122.38	0.28	0.29	42	1.8	3
おでん・茶巾	196	8	8.8	84	0.9	0	0.03	0.03	0	0.7	0.8
焼きそば	413	10.3	13.2	65	0.9	3.06	0.04	0.3	6	3	5.8
アメリカンドッグ	355	9.5	24.4	57	0.7	39.2	0.13	0.14	4	1	0.6
たいやき・クリーム	169	4.1	0.9	55	0.2	8.82	0.05	0.08	0	0.1	0.8
たこ焼き	314	13.8	9.1	53	1.6	57.34	0.1	0.13	7	1.4	1.9
おでん・大根	39	1.5	0.1	34	0.4	0	0.04	0.04	14	1.4	1.7
肉まん	200	7.2	6.9	29	0.5	7.52	0.18	0.11	2	0.8	1.8
おでん・こんにゃく	13	0.5	0	28	0.3	0	0.01	0.01	0	0.7	1.3
あんまん	197	5.4	1.3	28	0.7	5.7	0.07	0.05	0	0	2.6
ミンチカツ	276	12.5	18.7	23	1.6	23.19	0.08	0.14	1	0.9	0.9
おでん・たまご	74	6	4.6	23	0.7	94.5	0.03	0.18	0	0.9	0
コロッケ	178	4.9	9.4	22	0.6	15.56	0.09	0.08	17	0.7	6
骨付きフライドチキン	338	18.8	26.5	17	0.6	47.01	0.08	0.1	2	1.4	0.3
たいやき・あん	181	3.9	0.6	14	0.7	1.68	0.04	0.03	0	0.1	2
今川焼き	150	3.3	0.5	12	0.6	1.47	0.03	0.02	0	0.1	1.7
おでん・はんぺん	66	6.4	0.6	12	0.4	0	0.01	0.02	0	1.6	0
フランクフルト	283	11.4	24.2	11	0.8	4.5	0.19	0.12	9	1.7	0
おでん・しゃがいも	109	3.6	0.2	11	0.7	0	0.15	0.07	42	1.4	13.4

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