焼き蕎麦あんかけ風
(材料4人分)
| 焼き蕎麦麺 |
70g |
| 豚肉 |
15g |
| たまねぎ |
20g |
| たけのこ |
5g |
| にんじん |
10g |
| ピーマン |
4g |
| 白菜 |
30g |
| しょうゆ |
3g |
| コンソメ |
0.5g |
| 塩 |
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| こしょう |
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| ごま油 |
1g |
| 片栗粉 |
1.5g |
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1)焼き蕎麦はたっぷりの湯でゆでる。(中心温度90度1分間クリア)
2)回転釜にごま油を熱して切った豚肉と野菜を炒める。
3)野菜がしんなりしたらしょうゆとコンソメ、水少々を入れて回転釜の蓋をする。
(野菜から水分がでる)
4)片栗粉を水で溶いて3に入れてとろみをつける。
5)回転釜にゆでた焼き蕎麦を入れて塩とこしょうで味を整える。
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